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怎么样才能让皮肤变白

时间:2010年7月20日 21:20 | 标签: | 相册
皮肤变白

说到美白,这是很多MM都非常关注的话题。美白最关键的是内调外护,皮肤想不白都难。

内调:

  1. 步骤1

    多吃水果 补充水分和维生素。

  2. 步骤2

    注意多吃些含有胶原蛋白丰富的食物,猪蹄,鸡爪,银耳之类的,胶原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性,减少黑色素的生成,长期服用可改善肤色,使肤色更均匀白皙。

  3. 步骤3

    做好防晒工作,是美白的关键。

  4. 步骤4

    美白加保湿的效果会更明显,同时能调节身体的内分泌,保持身体良好状态。

外护:

选择适合自己肤质的美白产品也很关键,可以到一些化妆品类的社区网站多和别人交流,并且进行购买前的学习!

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